Het Polycysteus Ovarium Syndroom is één van de meest voorkomende hormonale aandoeningen. Ongeveer 5-10% van de vrouwen in vruchtbare leeftijdsfase heeft een milde tot ernstige vorm van dit syndroom.
De symptomen kunnen per individu verschillen. Kenmerkend is een onregelmatige cyclus of geen cyclus en soms ook uiterlijke mannelijke kenmerken, zoals beharing en/of mannelijke kaalheid.
Vaak door een probleem in de hormoonbalans en een verstoring in de insulinehuishouding rijpen de eiblaasjes (follikels) niet. De ovulatie (eisprong) blijft uit, de eiblaasjes blijven achter in de eierstok en vormen cystes. De gynaecoloog kan deze cystes in de eierstokken met een (inwendige) echo waarnemen. Met aanvullend bloedonderzoek kan de diagnose gesteld worden.
PCOS komt vaak voor bij vrouwen met overgewicht, maar ook wel bij vrouwen met een normaal of laag gewicht. Voeding kan een zeer belangrijke rol spelen bij het ontstaan van het PCO syndroom, daar de insulineafgifte toeneemt naarmate je meer koolhydraten eet en vaker iets in je mond stopt. Doordat het aanbod van insuline in het lichaam zo overvloedig is, worden de meeste cellen er minder gevoelig voor. Dit wordt insuline resistentie genoemd. Hierdoor kunnen deze cellen minder glucose opnemen en dus ook minder goed functioneren. Er zijn echter ook lichaamscellen, die niet insulineresistent worden en die insuline zelfs graag opnemen omdat ze dit hormoon kunnen gebruiken als groeihormoon. Dit betreft ook cellen in de eierstokken. Hierdoor ontstaat er een disbalans in de groei van follikels en de verdere rijping en ovulatie.
Maar goed nieuws: dit proces is omkeerbaar! Je kunt de cellen weer gevoelig maken voor insuline, waardoor de disbalans zich opheft.
Insulineresistentie kan ook een tactiek zijn van het immuunsysteem. Het immuunsysteem dwingt cellen insulineresistent te worden, zodat ze niet goed meer in staat zijn om glucose op te nemen. Hierdoor blijft er meer glucose beschikbaar voor de immuuncellen. Dus ook een ontstekingsproces in je lijf kan insuline resistentie veroorzaken. Het is daarom belangrijk om de film terug te draaien. Je hebt nu PCOS, maar waardoor? Een ongunstig eetpatroon of een geactiveerd immuunsysteem? Stress?
Wat kan ik voor u betekenen?
Ik werk al sinds 2006 dagelijks met PCOS gerelateerde gewichtsproblematiek en heb hier ruime ervaring mee.
Ik kan samen met uw lifestyle en eetpatroon in kaart brengen en aan de hand daarvan voor u inzichtelijk maken waar voor u winst te behalen is. We kunnen samen de film terugdraaien om andere oorzaken te achterhalen. Ik geef u een uitgebreide uitleg geven over het ontstaan van PCOS en uiteraard een passend voedingsadvies, zo nodig in combinatie met voedingssupplementen. Ter ondersteuning krijgt u o.a. voorbeelddagmenu's mee.
De symptomen kunnen per individu verschillen. Kenmerkend is een onregelmatige cyclus of geen cyclus en soms ook uiterlijke mannelijke kenmerken, zoals beharing en/of mannelijke kaalheid.
Vaak door een probleem in de hormoonbalans en een verstoring in de insulinehuishouding rijpen de eiblaasjes (follikels) niet. De ovulatie (eisprong) blijft uit, de eiblaasjes blijven achter in de eierstok en vormen cystes. De gynaecoloog kan deze cystes in de eierstokken met een (inwendige) echo waarnemen. Met aanvullend bloedonderzoek kan de diagnose gesteld worden.
PCOS komt vaak voor bij vrouwen met overgewicht, maar ook wel bij vrouwen met een normaal of laag gewicht. Voeding kan een zeer belangrijke rol spelen bij het ontstaan van het PCO syndroom, daar de insulineafgifte toeneemt naarmate je meer koolhydraten eet en vaker iets in je mond stopt. Doordat het aanbod van insuline in het lichaam zo overvloedig is, worden de meeste cellen er minder gevoelig voor. Dit wordt insuline resistentie genoemd. Hierdoor kunnen deze cellen minder glucose opnemen en dus ook minder goed functioneren. Er zijn echter ook lichaamscellen, die niet insulineresistent worden en die insuline zelfs graag opnemen omdat ze dit hormoon kunnen gebruiken als groeihormoon. Dit betreft ook cellen in de eierstokken. Hierdoor ontstaat er een disbalans in de groei van follikels en de verdere rijping en ovulatie.
Maar goed nieuws: dit proces is omkeerbaar! Je kunt de cellen weer gevoelig maken voor insuline, waardoor de disbalans zich opheft.
Insulineresistentie kan ook een tactiek zijn van het immuunsysteem. Het immuunsysteem dwingt cellen insulineresistent te worden, zodat ze niet goed meer in staat zijn om glucose op te nemen. Hierdoor blijft er meer glucose beschikbaar voor de immuuncellen. Dus ook een ontstekingsproces in je lijf kan insuline resistentie veroorzaken. Het is daarom belangrijk om de film terug te draaien. Je hebt nu PCOS, maar waardoor? Een ongunstig eetpatroon of een geactiveerd immuunsysteem? Stress?
Wat kan ik voor u betekenen?
Ik werk al sinds 2006 dagelijks met PCOS gerelateerde gewichtsproblematiek en heb hier ruime ervaring mee.
Ik kan samen met uw lifestyle en eetpatroon in kaart brengen en aan de hand daarvan voor u inzichtelijk maken waar voor u winst te behalen is. We kunnen samen de film terugdraaien om andere oorzaken te achterhalen. Ik geef u een uitgebreide uitleg geven over het ontstaan van PCOS en uiteraard een passend voedingsadvies, zo nodig in combinatie met voedingssupplementen. Ter ondersteuning krijgt u o.a. voorbeelddagmenu's mee.