EET & LEEF Schiedam
  • WELKOM!
    • Voor wie?
    • Specialisaties >
      • PCOS
      • Kinderwens en voeding
      • Zwangerschap en voeding
      • Afvallen
      • Paleo
    • Over Ilona
    • Consulten >
      • Gratis kort kennismaken
      • Intakegesprek
      • Vervolgconsulten
      • Consult per mail/telefoon
      • Vergoeding orthomoleculair consult
  • cursusaanbod
    • Cursus Voeding en Vitaliteit (met een knipoog naar de oertijd)
    • Workshop Eet jezelf rijk! Een kritische blik op het Westere dieet
    • Bedrijfsworkshops
    • E-learning voeding en acné
  • Contact
    • Privacy verklaring
    • Algemene voorwaarden
    • Blog
    • Contact
    • Aanmeldformulier traject OERgzond
    • voedingseducatiecentrum-eetenleef.nl
  • OERgezond: Het roer om in 30 dagen
  • GRATIS

groepsmeeting: Laat voeding voor je werken

Wil jij al zo lang je eetpatroon veranderen, maar wil het niet lukken? Mis je een stok achter de deur of weet je misschien simpelweg niet goed hoe je dat het beste kan doen? Ben je misschien al lange tijd erg moe, mis je de energie die je vroeger had? Wil je dat gezond leven meer aandacht krijgt in jouw gezin? Ben je op zoek naar een gezellig, maar ook informatief avondje voor jezelf?

Dan is dit misschien wel iets voor jou!


Om de week is er een soort van clubavond. Na een kopje thee of koffie zal ik jullie meenemen in de wereld van voeding en gezondheid. Elke avond zal ik een ander onderwerp uitdiepen en jullie vragen beantwoorden. Uiteraard is er de mogelijkheid om zelf een verzoek in te brengen voor een item in een volgende meeting.

Je kunt denken aan:
  • etiketten leren lezen
  • mineraal uitgediept, bijv magnesium. Hoe deze stof een rol spelen bij darmklachten, zoals prikkelbaar darm syndroom?
  • vitamine uitgediept, bijvoorbeeld vitamine D. Het speelt een rol bij kalkopname, maar er zijn nog veel meer interessante dingen te vertellen. Welke klachten zijn gerelateerd aan een vitamine D gebrek. Waarom je bijvoorbeeld juist wel/niet een zonnebril moet dragen of zonnebrandcreme moet smeren. Waar zit het in? Hoeveel hebben we nodig?
  • Afvallen, waarom kcal tellen niet goed werkt
  • Alles over de stoelgang
  • Superfoods
  • Cholesterol
  • Bloedsuikerproblemen
  • Vaak op de dag honger of lekkere trek, hoe komt dat en hoe voorkom je dat?
  • Alles over vet. Vet heeft een slecht imago. Is dat terecht? Welke taken hebben vetzuren in ons lijf? Welke boter op brood is gezond? Wel of geen roomboter en waarom?

Ik zal veel vertellen, maar ontvang ook graag feedback en vragen tussendoor, zodat er een gezellige interactieve sfeer ontstaat.
De avond vullen we verder op met behandeling van actuele nieuwtjes op het gebied van voeding
en uiteraard kunnen ook persoonlijke issues in de groep besproken worden. Zo helpen we elkaar. Wil je misschien weten of een product uit de supermarkt een gezonde keuze is, neem de verpakking mee!

Als de wens ontstaat mij een keer apart te ontmoeten voor een persoonlijk gesprek, is dat uiteraard mogelijk.


Kosten:
De eerste keer kom je gewoon vrijblijvend kijken! Eerst maar eens ervaren of je het iets vindt.
Na deze kennismaking kun je een besluiten of je het leuk vindt om vaker aan de groep deel te nemen. Je bent vrij om te komen wanneer je dat wilt, je betaalt dan voor een enkele avond contant 7,50 euro.

Je kunt er ook voor kiezen om in één keer te betalen voor 10 avonden, dus 75 euro. Voor dat bedrag kun je de eerst volgende 12 avonden deelnemen. Zo kun je ook eens een avond overslaan, als dat zo uitkomt. Kom je alle 12 de avonden? Dan krijg je dus 2 avonden cadeau!

Ben je geïnteresseerd? Meld je aan of stel je vragen via info@eetenleefschiedam.nl




Voor wie
Iedereen die iets wil leren over gezond eten, in een ongedwongen gezellige setting, met heerlijke avondwandeling ter afsluiting van de avond

Wanneer
In de even weken op dinsdag van 20.00 uur tot 22.00 uur 

Kosten
Eerste keer gratis, daarna 7,50 euro per keer of maak gebruik van de aanbieding.

Waar
Centrum Leef, Over de Vesten 5, Schiedam

Aanmelden
Eet & Leef Schiedam              Over Ilona                 Consulten/prjizen                          KvK  62705180                       
Over de Vesten 5                     Voor wie?                    Vergoedingen                                 NL33 INGB 0006722399 
3116 AD Schiedam                   Specialisaties            OERGEZOND IN 30 DAGEN    MBOG  (999 TL)                                                                                         
  Klik hier voor (GRATIS) afspraak/info