cursus Voeding en vitaliteit
(met een knipoog naar de oertijd)
Eten doet leven! Voeding brengt, maakt en geeft! Maar maak je de verkeerde keuzes kan voeding ook destructief zijn.
We bekijken gezonde voeding en gezondheid door de bril van de evolutie. Welke voeding hoort bij ons, maakt ons gezond? Een aap lust ook cola en vast ook chips en een croissantje, maar of dat apenvoeding is? Wat is dan mensenvoeding? De mens wordt ouder, maar onze ziektejaren nemen alsmaar toe. Wie kan tegenwoordig nog zeggen dat ie echt niets mankeert? De stresslevel is bij de meesten hoog. Het voedingsaanbod is enorm. De adviezen met betrekking tot gezonde voeding komen uit allerlei hoeken en soms erg uiteenlopend. Ik hoor vaak dat men door de bomen het bos niet meer ziet. Hoe kunnen we zo goed mogelijk voor onszelf zorgen? Welke keuzes zijn slim en waarom? Wist je dat je zonder B-vitamines niet kon slapen? En dat je cholesterol nodig hebt om je geslachtshormonen te maken? Tijdens deze cursus neem ik je mee op reis. Ik ga proberen zoveel mogelijk vraagstukken onder de loep te nemen. Ik ben veel aan het woord, maar we zullen ook interactief met de groep aan de slag gaan. Een kleine greep:
|
|
Voor wie Voor een ieder die geïnteresseerd is in gezonde voeding en/of stappen wil zetten om zijn voedingspatroon te verbeteren Wanneer 3 avonden, van 19.45-22.00 uur DATA VOLGEN SNEL OF 3 ochtenden van 09.15-11.30 uur DATA VOLGEN SNEL Kosten De kosten voor de gehele cursus, incl consumpties, notitieblok en handouts bedragen 75 euro (incl BTW) Aanmelden Gebruik het aanmeldingsformulier op de contactpagina of stuur een email naar info@eetenleefschiedam.nl ovv je naam, telefoonnummer, emailadres en het aantal personen. |